$$ بن عدوان $$
مشرف قسم
 
عدد المساهمات : 98
تاريخ التسجيل : 04/04/2010
العمر : 35
 |  موضوع: 20طريقة تسعد بيها نفسك  الجمعة مايو 14, 2010 1:41 am | |
| السعادة كلمة
تشغل بال جميع البشر ويصبون الكل لتحقيقها والوصول لها بأي طريقة ممكنة، ظانّين بأن
تحقيقها قد يكمن فقط في الحصول على وظيفة جيدة والحصول على المال والشريك المناسب
والأبناء؛ بالطبع كل هذه الأشياء تحقق السعادة، لكن ألا يشعر من يملك كل هذا
أحياناً بالملل والحزن والإحباط؟ في هذا الوقت العصيب قد تصبح أشياء بسيطة وصغيرة
كفيلة بإدخال السعادة إلى قلوبنا وتحقيق التأثير الإيجابي في
حياتنا.ولهذا قام العديد من كتّاب التنمية البشرية بكتابة الكتب التي تبحث
عن طرق الوصول للسعادة والرضا؛ لعل أشهرها كتاب "2002 طريقة لتسعد نفسك" للمؤلفة
سيندي هاينز الذي صدر عام 1998؛ وبرغم ذلك مازال يطبع حتى الآن ويترجم للعديد من
اللغات. يقدم لنا هذا الكتاب 2002 طريقة لرفع روحنا المعنوية والوصول للسعادة من
خلال مجموعة متنوعة من الأفكار المبتكرة والعلمية والممتعة اخترنا لكم منها 20
طريقة اليوم، وسنوالي نشر الطرق البسيطة للوصول إلى السعادة إذا أعجبتكم الفكرة
وأخبرتنا تعليقاتكم برغبتكم في المزيد..
قم بوضع
قائمة تضم أهم الأشخاص بالنسبة لك، ولتضع اسمك على رأس القائمة.
انظر
إلى الجمال من حولك فلتشاهد هذا القمر الجميل الذي ينعكس ضيّه على سطح المياه،
ولتتخيل نفسك في حالة هدوء واسترخاء.
استيقظ
مبكراً لتشاهد منظر الشروق الرائع.
خذ
حماماً دافئاً وانس كل همومك.
حافظ
على صلاتك دائماً وادع الله بما تحب.
ابق في
فراشك لمدة نصف ساعة بعد الاستيقاظ من النوم؛ حتى تستعيد نشاطك.
اذهب
إلى الأماكن المفتوحة، ولتذهب إلى الأماكن المثيرة.
ادعم
الحس الفكاهي لديك بقراءة الكتب المضحكة والمرحة.
اقضِ
يوماً كأنك سائح في بلدك، وشاهد معالمها بعين السائح.
أمض
الليل في مشاهدة البرامج التليفزيونية المضحكة التي تذكّرك بالأوقات السعيدة في
حياتك.
حل
الكلمات المتقاطعة حتى تشغل نفسك عن التفكير في المشاكل.
النظافة
واحدة من أفضل الطرق للشعور بالبهجة، قم بتنظيف خزانة ملابسك والتبرع بملابسك
القديمة للفقراء؛ فإن العطاء أيضاً إحدى أفضل الطرق للشعور بالابتهاج.
ارسم
ابتسامة عريضة على وجهك؛ حتى وإن لم تكن تشعر برغبة في ذلك.
توقف عن
تناول الطعام بشراهة في أثناء مشاهدة التلفاز.
أمض خمس
عشرة دقيقة يومياً لتتعلم فيها لغة أجنبية تمنيت أن تتقنها.
القراءة، القراءة، القراءة؛ فإن قراءة الكثير من الكتب قد يساهم بشكل
كبير في نجاحك في حياتك.
اطلب
هدية لنفسك من أي كتالوج عن طريق البريد وانتظر قدومها إليك.
تناول
العشاء في مطعمك المفضل الليلة ولا تنتظر مناسبة خاصة حتى تتناول طعامك فيه.
أعط
لنفسك زهرة كل شهر، حتى ينتهي العام فتكون معك مجموعة رائعة من الأزهار الجميلة.
إذا كنت
تشعر بالأرق ولا تستطيع النوم؛ فقم برشّ بعض العطور على وسادتك سيساعدك هذا على
النوم السريع.
أخبرنا أنت أيضاً عن الأشياء البسيطة والجميلة التي تجعلك سعيداً...
وانتظر المزيد في الحلقة القادمة....اللي يجرب يبقى يقول حصله إيه __________________
سبحان الله و
الحمد لله و لا اله إلا الله و الله اكبر وأستغفر الله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة
عرشه ومداد كلماته وعدد الرمال
اللهم
إني أسألك الهدى والتقى والعفاف والغنى
إذا استغنى
الناس بالدنيا فاستغني انت بالله , وإذا فرحوا بالدنيا فافرح أنت بالله , وإذا
أنسوا بأحبابهم , فاجعل انسك بالله , وإذا تعرفوا إلى ملوكهم وكبرائهم , وتقربوا
إليهم , لينالوا بهم العزه والرفعه , فتعرف انت إلى الله , وتودد إليه , تنل بذالك
غاية العزه والرفعه ... ابن الــقيم
كلامك مكتوب
وقولك محسوب وانت يا هذا مطلوب ولك ذنوب وما تتوب وشمس الحياة قد أخذت فى الغروب
فما أقسى قلبك من بين القلوب ...
| |
|
